Pelvic Clock®慢性的な腰の痛みの緩和に
Portable exercise device that will help you relieve chronic lower back and hip pain, decompress and stabilize lumbar spine, improve posture, body alignment, and core strength.
Pelvic Clock®慢性的な腰の痛みの緩和に
オリンピックコーチが開発
アメリカ製
慢性の腰の痛みを予防、改善
コアマッスルを鍛える
強張った腰の筋肉を即座にストレッチ
腰の痛みはバイオメカニクスの不均衡により引き起こされます。日常生活において少なくとも半分のコアマッスルは使用されず、残りの半分は使われすぎることにより凝り固まってしまいます。
あなたの筋肉はあなたが鍛えるしかありません。
Pelvic Clockは長期的に仙腸関節、腰椎、股関節を整体し、安定させるアクティブなソリューションです。
それぞれのエクササイズは簡単ですが、正しい使い方をマスターし、その恩恵を受けるためには時間と練習が必要です。
他のどのような治療も長期的なききめの保証は出来ません。脊椎の手術、副腎皮質注射、カイロの整体、針治療、理学療法のどれもがそのききめを持続させるため治療後の定期的な運動を必要とします。他に有効な方法はありません。
Pelvic Clockを以下のコンディションにお勧めします。
腰のコリ、痛み
腰部脊椎管狭窄
仙腸関節機能不全
脊椎側弯
股関節滑液包炎
妊娠時の腰の痛み
産後のリハビリ
スポーツ:
テニス
野球
サイクリング
ランニング
軽量、丈夫で持ち運び可能。Pelvic Clockでエクササイズが簡単に 。職業病の理学療法補助 旅行や出張にも持ち運び可能 。
エクササイズの動画をご覧下さい。このページの最初にあるPELVIC CLOCKへのリンクをクリックして下さい。
エクササイズパターン
それぞれのエクササイズでは骨盤をそれぞれ異なるパターンで動かします。それぞれの動きは時計の方向を使ってガイドされます。
エクササイズに必要な時間
それぞれのエクササイズを出来れば10回から20回繰り返してください。何回繰り返すかとエクササイズの長さは使用者それぞれの痛みが出る側、身体の状態、年齢、性別、痛みの度合いなどにより異なります。
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